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它是天然美容药,每周吃3碗,养颜补气血助睡眠,女人不显老

时间:2020-02-13 09:45来源: 作者:admin 点击: 6 次
爱美之心人皆有之,尤其是女人,现代社会又是看脸的时代,无论是在生活中,还是职场上,人们最先看到的就是脸,很多女人想永葆青春,但逆生长是违反自然规律的,所以很多女人会用各种昂贵护肤品、化妆品来让保养面容,让自己老得慢一点,但是这些做法都不能

爱美之心人皆有之,尤其是女人,现代社会又是看脸的时代,无论是在生活中,还是职场上,人们最先看到的就是脸,很多女人想永葆青春,但逆生长是违反自然规律的,所以很多女人会用各种昂贵护肤品、化妆品来让保养面容,让自己老得慢一点,但是这些做法都不能做到根部改善,想要达到长效美容效果,还是要“内服”,坚持食疗为主调理。

说到女性美容,有些人会想到燕窝或阿胶,虽然它们是很好,但就是太贵,并不是人人能长期坚持吃,而今天我推荐大家多吃银耳,它价格亲民, 富含天然植物性胶质,有养颜美容,美白淡斑,滋阴润燥的功效。平时我们女人不妨常给自己炖些银耳汤喝,炖银耳时还可搭配上红枣,枸杞,桂圆,桃胶等不同得食材来增加口感,丰富营养。

都说”一日三颗枣,一生不显老”,红枣有“天然维生素丸”之美称。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,多吃还有助于睡眠; 而桂圆也是补血佳品,能益气补血,安神定志,养血安胎。早春这干燥的天气来上这么一碗“红枣桂圆银耳羹”,既能益气补血,又美容养颜,吃出好气色还一饱口福,如此两全其美之事,它是天然美容药,每周吃3碗,女人40不显老,别错过哟。

【红枣桂圆银耳羹】

原料: 银耳 1小朵 桂圆 1把 红枣 1把 冰糖 1小块

制作:1. 准备好原材料; 2. 银耳提前用冷水泡软,撕成小片备用; 3. 将准备好的银耳放入电炖锅中,加入适量的水; 4. 放入桂圆; 5. 加入红枣; 6. 加盖按下电炖锅炖煮功能键,设定时间为2小时; 7. 还剩30分钟时加入冰糖,再继续炖煮; 8. 时间到, 红枣桂圆银耳羹就炖好了,盛入碗中。

小贴士:1. 银耳要提前泡软, 再撕成小朵备用; 2. 冰糖的量随意,也可加入红糖或蜂蜜等。

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