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宝妈瘦了40斤,说出5种减肥易吃的蔬菜,味道鲜美,还不会长胖

时间:2019-10-06 06:54来源: 作者:admin 点击: 4 次
(本账号已与“维权骑士”签约,图文原创,搬运转载必究)球球妈自律清淡三餐打卡第84天2019年10月4日星期五今天继续清淡饮食中,球球妈成功减肥40斤,向想要减肥的朋友们推荐5种减肥期间易吃的蔬菜,了解了以后适当把自己的饮食调整一下,时间长了就能收到

(本账号已与“维权骑士”签约,图文原创,搬运转载必究)

球球妈自律清淡三餐打卡第84天

2019年10月4日 星期五

今天继续清淡饮食中,球球妈成功减肥40斤,向想要减肥的朋友们推荐5种减肥期间易吃的蔬菜,了解了以后适当把自己的饮食调整一下,时间长了就能收到意想不到的惊喜。一,黄瓜

生吃黄瓜能够让人越吃越瘦,而且还不容易产生依赖感,我上大学的时候,有位同学靠生吃黄瓜一周瘦8斤,她当时是有点胖,采取了极端的方式,要想长久的减肥,不建议采取只吃黄瓜的方法但是黄瓜可以作为蔬菜搭配在减肥餐里。

二,芹菜。

芹菜里面含有丰富的粗纤维,早上起来一杯芹菜汁有利于排出宿便,清理肠道,更有利于减肥瘦身。

三,冬瓜。

很多人胖都是因为体内湿气大导致的,而冬瓜有祛湿的作用,所以长期吃冬瓜是对减肥有帮助的。

四,绿豆芽。

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