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你如果每天喝这几样茶 身体会发生什么变化呢?

时间:2019-05-15 12:40来源: 作者:admin 点击: 2 次
电视上的养生保健节目中总是提到茶叶对人们的好处,茶叶作为中国的国饮,确实有着自己独特的功效。对于忙碌的上班族来说,如何才能保护好自己,把养生保健的事情提到日常上来呢?只要每天喝这几种茶,健康就能常伴你左右了!赶紧来解开它们的神秘面纱吧!1、

电视上的养生保健节目中总是提到茶叶对人们的好处,茶叶作为中国的国饮,确实有着自己独特的功效。对于忙碌的上班族来说,如何才能保护好自己,把养生保健的事情提到日常上来呢?只要每天喝这几种茶,健康就能常伴你左右了!赶紧来解开它们的神秘面纱吧!

1、上午可以喝杯白茶

上午其实是比较困顿的时候,上班族一般都起的比较早,神经系统还不是特别的精神活跃,所以为了更好的工作,可以喝杯白茶。白茶不但比较温和,也能很好激活神经,让人们的大脑可以很好的运转起来,这样还可以提高工作效率,也能很好的抗电脑带来的辐射等等,白茶还能清热润肺、消除疲劳,所以上午上班之后喝一杯白茶,是非常好的保健作用。

2、下午可以喝杯乌龙茶或者菊花茶

下午困意浓浓,刚吃完的午饭还没有消化,可能就会导致工作注意力不是很集中,这时候来杯乌龙茶,可以降低胆固醇、消除油腻,对于瘦身,提高能量代谢都是有显著效果的。乌龙茶的阵阵茶香,真是令人舒心。上班族一般坐很久都是,所以为了脂肪在肚子囤积的话,来杯乌龙茶是极好的。如果没有乌龙茶的话,可以在网上购买,大茶肆APP上乌龙茶的种类挺多的,价格还很实惠。其实喝菊花茶也是可以的,菊花有着明目清肝的作用,对于缓解上班的眼睛干涩、视力疲劳等等,都是有不错的疗效,为了口感更好的话,可以加入一些枸杞,味道更佳!现在很多人都带上了眼镜,说明这些电子产品的辐射还是挺大的,要保护好我们的眼镜。

3、晚上喝一杯决明子茶

晚饭后一段时间后,可以喝杯决明子茶,决明子茶可能一般人接触的不是很多,决明子茶有着明目保健的作用,清热明目,镇肝气,对于治疗便秘也很有效果,而且还能助人睡的更香。

按照这样的时间顺序,每天坚持喝这几杯茶,还怕什么疾病给你带来的困扰吗?培养好自己的健康饮食规律,加上有规律的饮茶,适时的锻炼身体,这样才能让健康常伴你左右。

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